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樂健非凡系列 ☆滿2千折200 滿4千折400

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  • 保健生活知識 | 罹癌最怕復發！ | 專家公開「抗癌3訣竅」，降低罹癌風險「10大最佳食物」
    說到最可怕的疾病，相信大家都會想到蟬聯國人10大死因之首的「癌症」，台灣癌症粗發生率超過每10萬人中的500人，令人聞癌色變，有不少癌友結束療程後仍擔心會復發而焦慮不安，反而易降低免疫力。 遠離癌復發焦慮　日常抗癌3訣竅 衛福部嘉義醫院院長莊仁賓臨床上曾處理過許多大腸直腸癌、乳癌患者，他發現許多癌友治療結束後，經常在門診追蹤時對癌症復發感到不安和恐懼。莊仁賓說，規律運動、多蔬果、正向思考，每天散步30分鐘有益身心健康，喚醒身體的抗癌能力，遠離焦慮。 防癌抗癌均衡飲食莫輕忽 莊仁賓指出，不論是一般人或癌友都要

  • 山岳主播 | 許娸雯 | 真心推薦樂健非凡績優股UCII，全新升級超有感 | 登山的保健聖品！不能沒有它！
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  • 保健生活知識 | 膝蓋痛不一定是骨質疏鬆 | 存骨本30歲是關鍵 4招日常習慣養成績優「骨」
    別誤會！！膝蓋痛不一定是骨質疏鬆，找對病因才能對症治療！ 70歲的陳先生常感到右膝疼痛，尤其在上下樓梯時更是明顯不適。他擔心是骨質疏鬆造成膝關節疼痛，因此接受骨質密度檢查，結果顯示正常。之後因為持續疼痛，所以到臺北市立聯合醫院中興院區做進一步檢查，確診是膝關節退化，這才是他膝蓋疼痛的主要原因，經過適當藥物治療與股四頭肌訓練，陳先生的右膝疼痛獲得明顯改善。 骨質疏鬆和關節退化不一樣 隨著台灣老年人口比例不斷上升，骨質疏鬆和關節退化相關的健康問題變得更加普遍，但一般民眾經常混淆之間的區別。中興院區骨科主

  • 氣象主播 | 王軍凱 | 熱烈推薦樂健非凡攝力壯，讓你有感飛龍在天 | 男性必備守護寶，活力魅力再現
    有了攝力壯，讓身邊所有男性下半身澎湃，下半生幸福！ 其實對於下半身的問題，很多男性是不好意思開口的，尤其長輩朋友更不會輕易向子女談到相關問題，一來怕沒面子，二來怕麻煩子女。  #樂健非凡 #攝力壯 #南瓜籽油 #瑪卡 但有一次在跟74歲的爸爸聊天時，他忍不住抱怨，因為半夜要頻頻起來找馬桶，導致睡眠品質極差，白天也常常覺得上廁所時都排不乾淨，甚至常常全家出遊時，每個休息站都要停下來找小便斗；因此立刻幫爸爸掛號看醫生，之後才發現，原來是他的男性下水道早已經拉警報！醫生也有警告，很多長輩就是因為半夜起來找馬桶，昏

  • 保健生活知識 | 中年男頻夜尿７原因 | 頻夜尿恐攝護腺出問題，保健品關鍵在足量攝取
    中老年人因為身體老化的關係，普遍會有夜尿問題，經常為了半夜尿急，醒來如廁後，就難以再度入睡了，進而影響睡眠及生活品質，很有可能就是攝護腺出問題！在還沒有嚴重到需要手術時，其實可以透過飲食中的營養成分來保養。 中年男頻夜尿７原因 家醫科診所院長黃建銘指出，超過40、50歲的中年男性出現夜尿頻繁、尿不乾淨或滴滴答答等問題，可能與多種生理變化和健康問題有關，以下是一些可能的原因： ❶攝護腺肥大：隨著年齡增長，攝護腺的體積會增大，這種現象稱為「良性攝護腺肥大」（BPH）；這種狀況可能壓迫尿道，導致尿液流動受阻，造

  • 財經主播 | 楊智捷 | 真情推薦樂健非凡優立視葉黃素，全新升級9效更有感 | 3C世代必備！水潤晶亮有神！
    3C時代必備保健聖品 大家應該都會覺得，3C很迷人，追劇、滑臉書、上班都需要，但是副作用真的是蠻多的。 學生時期很認真念書的我，是高度近視，而現在跟很多人一樣，是重度3C族，有時候乾澀模糊，真的很難受，視界不美麗，甚至連心情跟工作都會受到影響。 #樂健非凡 #樂健非凡優立視 #葉黃素 #花青素 在工作上，我需要有靈活生動的表情，才能好好傳遞故事。如果不舒服，狀態看起來真的很不ok，畢竟整張臉都能化妝保養，但眼神是那完整的最後一塊拼圖，一定要從內而外！君不見小baby眉宇的神情多動人啊，寶寶的明眸就好像是剛出廠的iphone

  • 保健生活知識 | 葉黃素不只護眼 | 「3大益處」曝睡眠也有幫助 藥師揭「常見5誤解」及「正確服用方式」
    科技發達造成滿街低頭族，眼睛過度使用已是家常便飯！這樣的演變造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅，但它真的這麼神奇嗎？它對眼睛相關疾病都有幫助？ 臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷表示，葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，本身是一種抗氧化物，它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分，可抑制自由基，過濾藍光以減少對眼睛感光細胞的傷害，也可抑制與細胞發炎反應相關的傳遞鏈，減少活性氧化物質的生成，藉此調節免疫系統與發炎反應。 但人體無法自行製造葉黃素，必須由飲食中攝取。 食物吃不夠，葉黃素該如

  • 甜美主播 | 朱芳君 | 真心推薦樂健非凡超酵益，全新升級超有感，消化道必備法寶，守護全家健康，享受無敵順暢更有酵。
    先讓自己光鮮亮麗，才能讓家人也閃耀光芒。 一直以來，不論是用的吃的喝的，我都習慣用最好、最安全的。事業家庭得兼顧的我，特別注重內在的保養，由體內的環保開始，吃對東西和吃的有用，我更在意從消化道健康、養顏美容，到提升保護力，缺一不可。 補充益生菌、蔬果酵素是現代人的日常 樂健非凡是非凡電視全新自有品牌，旗下的每一款保健食品都是非凡優選。從第一代推出的益生菌，直到最近升級的超酵益，都是我包裡的必備品。#樂健非凡超酵益  (佰億益生菌) 超酵益的菌種也從5種增加至6種，不只是最適合亞洲人的標準，升級版特別添加

  • 保健生活知識 | 認識益生菌 | 益生菌百百種，你適合哪幾種?
    臺灣大學生化科技學系名譽教授潘子明指出，人體腸道中含有50兆的微生物，總重量有1.5公斤，比起人體細胞的30兆還要多！腸道中的微生物統稱為微生物菌群，近年來的醫學研究發現，腸道細菌對健康的影響非常廣泛，無論是發炎性的腸道疾病、代謝性疾病、心血管疾病、神經相關疾病、免疫疾病，甚至是憂鬱、焦慮等精神相關疾病，都與腸道菌息息相關。   透過補充益生菌（好菌），改變腸道的細菌叢生態，自然可以幫助免疫細胞的作戰能力，除了不容易染疫外，就算不幸得到病毒，也可以較快痊癒。依照FAO/WHO建議的說法，益生菌是指一類活的微

  • 保健生活知識 | 認識瑪卡和南瓜籽油 | 攝護腺肥大別只補鋅，保養攝護腺「6種食物」趁年輕要多吃
    只要是男人，都免不了中年以後攝護腺肥大所引起的各種病症，尤其是容易打斷睡眠的「夜尿」，讓男人們最受不了。 然而，受到飲食西化，攝護腺肥大有年輕化趨勢，因此，男性應該從年輕時就開始從飲食、運動、生活習慣等各方面著手，以期能預防攝護腺肥大症，乃至攝護腺癌等相關疾病的發生，否則等到發生時再處理，恐怕就來不及了。 那麼，從飲食方面究竟該如何保養攝護腺呢？ 飲食高油、高脂、紅肉　易誘發攝護腺癌  宜避免　 日常飲食經常攝取動物性高脂肪的食物，這類脂肪屬於飽和性脂肪酸，根據研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬

  • 保健生活知識 | 番茄紅了，醫生的臉就綠了 | 連吃番茄降罹癌指數，專家認證1吃法更有效！
    連吃番茄降罹癌指數  專家認證1吃法更有效 義大利有句俗語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」的確，在歐美國家中，番茄是相當受到重視的蔬果，不但可以當成水果直接吃，也能入菜做料理，不管生吃或熟食，風味當相當好。 在台灣，民眾對於番茄的營養是因為一則果汁廣告台詞中，提到番茄中的營養成分茄紅素而聲名大噪，也因此，茄紅素在保健市場中受到青睞，且熱潮還持續延燒中。 番茄是蔬菜也是水果　具強大抗氧化功能 番茄原產地為南美洲，盛產期介於每年12月至隔年3月，且品種相當多樣，台灣最為常見的大番茄種類包括黑柿番茄、牛番茄

  • 保健生活知識 | 認識UCII(UC2) | UCII(UC2)是什麼?為什麼關健部位保養要靠它?!3分鐘讓你改變行動力
    你知道平均一年膝蓋彎曲幾次嗎? 每年一百萬次!! 據全民健保統計，全台灣至少有300萬人膝關節不適，55歲以上，80%的人有退化性關節炎的徵兆， 長期消耗磨損軟骨，引發發炎反應因子，造成疼痛發炎，導致滑動力下降! UCII (UC2)是什麼? 為什麼關健部位保養要靠它?!專業新知3分鐘讓你改變行動力 UCII (UC2)是來自美國的一項專利原料名稱縮寫，擁有美國、加拿大、歐盟、日本等多國國際專利，原文為Undenatured Type II Collagen，中文即為『非變性第二型膠原蛋白』。 一般人聽到膠原蛋白或許會聯想到美容用品功效；但其實，膠原蛋

  • 保健生活知識 | 認識SDCP | 食品級抗骨鬆，SDCP搭配維生素D，營養加乘更輕鬆
    什麼是SDCP?  認識食品級抗骨鬆 SDCP原文為Sintered DiCalcium Pyrophosphate，其中文意為鈉鈣焦磷酸。根據美國醫藥學會文獻指出，SDCP是一種合成化合物，已被證明在體內具有生物可吸收性和生物相容性。(資料來源美國National Library of Medicine， https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12601772/ ) SDCP是由知名瑞安大藥廠與工研院合作研發生骨替代物時，所另外研發出的副產品食品，能夠抑制蝕骨細胞，活化造骨細胞，達到預防骨質疏鬆的效果。(詳細資料來源請參考工研院網站新聞中心 https://www.itri.org.tw/ListStyle.aspx?DisplayStyle=

  • 保健生活知識 | 保健食品排行榜 | 台灣人最愛吃哪種?能幫助腸道維持功能、改善8疾病! 身體健康的人需要補充嗎?
    台灣人最愛吃1保健食品，能幫助腸道維持功能、改善8疾病，身體健康的人需要補充嗎? 自從3年多前COVID-19疫情爆發後，民眾關注自身健康狀態的程度更勝以往，根據食品工業發展研究所調查，2021年台灣保健食品市場規模高達1596億元；而《Grand View Research》2022年報告顯示，2021年全球保健食品市場規模約為1519億美元，更預估2022年～2030年，將以8.9%的複合年增長率增加，顯見全球保健食品市場正逐漸擴大。 根據統計，台灣人最愛吃的保健品前5名分別為益生菌、綜合維他命（含維他命B群）、葉黃素、維他命C及魚油，榮獲榜首的益生菌有近8

  • 保健生活知識 | 守護靈魂之窗 | 3C時代長期使用眼睛，要補充哪些營養素?葉黃素食用注意事項!
    守護靈魂之窗要即時 現代人幾乎人人是3C族，低頭滑手機、長時間看電視、盯電腦，導致眼部疾病越來越年輕化，尤其眼睛視網膜的黃斑部，一旦受到藍光的長期影響，長久下來會導致黃斑部病變。 視力保健除了控制3C產品使用時間與技巧外，在飲食上也可以多攝取護眼的食物來幫助眼睛健康。 一、維生素A 維生素A可以幫助視紫質的形成，視紫質是幫助眼睛感光的一種物質，這也是在黑暗中能維持視力的原因，所以當我們缺乏維生素A將會造成夜盲症、乾眼症等相關眼睛疾病。另外，我們常聽到的β-胡蘿蔔素則是維生素A的前驅質，其可以在身體內轉換

  • 保健生活知識 | 為什麼逾50歲頻跑廁所？ | 男人的長壽病，攝護腺肥大6症狀+3大檢查！
    67歲的王先生目前已退休，但最近老是在夜裡常感覺有尿意，會被忍不住的尿意驚醒起床上廁所，偶爾一個晚上會跑2～3次廁所。雖不用擔心睡不好會影響到隔日上班狀態，但連日不能一覺好眠，也讓心情連帶受到影響，使他每到夜晚開始準備就寢時，就會開始覺得鬱悶。 攝護腺肥大6症狀 攝護腺肥大幾乎是每個男人都要面臨的事，你沒看錯，男性中老年後攝護腺肥大的機率超級高！如果開始感覺到下列症狀：1、尿尿流速變慢2、很用力才能尿3、尿不乾淨4、尿斷斷續續5、頻尿6、夜尿 50歲以上半數男性有護腺肥大，無2症狀不需治療，追蹤即可 據統計，國

  • 保健生活知識 | 需要益生菌的6大理由 | 不只免疫調節！你知道益生菌也能助抗憂鬱嗎?
    益生菌的產品很多元，從小朋友愛喝的乳酸飲料、減肥的人常吃的優格、優酪乳，還有加入飲品中的粉狀益生菌，甚至是做成膠囊的益生菌保健食品，琳瑯滿目的產品令人目不暇給，選擇相當多樣化，益生菌有哪些功效？又能協助哪些面向呢？ #益生菌  #消化道機能 #排便順暢 #提升抵抗力 #免疫力 益生菌有什麼用處? 人類全身上下都布滿細菌，這些細菌有高達7～8成以上是對人體有益的微生物。其中，在消化道存活的腸道菌群，在人體中扮演著舉足輕重的角色，部分可以分解毒素、部分製造必需的營養素，部分則扮演免疫角色，對抗外來的病菌，其代

  • 保健生活知識 | 退化性關節炎怎麼辦? | 你最想知道的關節Q&A，5大問題讓專家來解答
    關於關節的問題，民眾有許多疑惑，包括年紀大了，關節就一定會不舒服？盡量少動關節，就能止痛？關節痛只需吃藥止痛就好？這些大家最常問的關節問題，請專家來解答。 Q1：年紀大了，關節一定會不舒服、疼痛？ 答：大部分的退化性關節炎的確是以老年人居多，主要原因就是從年輕時開始長時間持續活動、負重以及傷害累積造成的。退化性關節炎患者容易出現關節活動卡卡、腫脹、積水、疼痛等症狀，有些甚至嚴重惡化造成關節變形，影響日常活動的能力。 但老化只是關節炎風險因子之一，並不是直接導致退化性關節炎的原因，也就是說，並非所

  • 保健生活知識 | 1+1大於2 | 不是單吃益生菌就能保護腸道，加上益生元更能提升免疫力
    益生菌有什麼重要? 益生菌在人體的消化道健康上扮演了很重要的角色，消化道內的益生菌比例愈高，毒素就愈少，腸道更健康，也就能改善腸胃機能和消化機能。因此適當的補充益生菌，才能幫助維持腸道健康。 益生菌有什麼好處? 其實益生菌好處不是只有「改善腸胃功能」，事實上，腸道益生菌跟我們身體的免疫系統非常有關係，許多跟免疫系統相關的問題和提升抵抗力，益生菌都能幫助人體發揮一定的功效。 益生元又是什麼? 益生元也稱為益生質、益菌助生質，也就是指可以提供益生菌養分的物質，幫助益生菌在腸道中順利定殖，並且刺激益生

  • 保健生活知識 | 心血管問題年輕化 | 小心！3習慣藏地雷！8成心臟疾病可預防，4種保健食品防三高
    根據衛生福利部的死因統計，心臟病是國人第2號殺手，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，如果再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病，每年則造成約5.3萬人死亡，超過頭號殺手癌症奪走的人命。近幾年來，有藝人因「主動脈剝離」釀成血管堵塞於浴室跌倒後驟逝，令人惋惜且不捨，但這也讓大家開始重視心血管疾病的問題及如何預防。 急性主動脈剝離猶如不定時炸彈 在台灣主動脈剝離發生率遠高於西方國家，以50～70歲男性居多，約為女性的2倍；近年來，因為生活型態、飲食習慣及工作環境壓力，主動脈剝離的年輕化也逐年增加。

  • 保健生活知識 | 愈吃愈瘦！ | 營養師讚「6種食物」剷除體脂肪，1助燃脂飲品不少人天天都在喝
    能吃東西就燃脂，可以說是大家夢寐以求的效果！但是，到底該吃哪些食物，才有幫助燃脂的效果呢？ 6種食物改善體脂　遠離脂肪 營養小桃氣-宜婷營養師分享六種確實有幫助改善體質，甚至幫助能量代謝的食物，讓我們可以越吃越輕鬆遠離脂肪： 1、咖啡 這當然是指黑咖啡。咖啡因已被研究證實可促進新陳代謝，運動鍛鍊前30-60分鐘喝杯咖啡，能幫助燃脂、有助於脂肪利用，甚至包含有抗氧化劑能促進健康。不過如果加了糖、奶精，那好處可就完全抵銷，而且一天的咖啡因攝取量上限為300mg，也不要喝太多。 2、藻類 海洋中的藻類部份都會黏

  • 保健生活知識｜骨質疏鬆怎麼辦｜戒斷8大生活壞習慣，5大類含鈣食物多補充
    許多骨鬆的真實案例大致如下：一名中年婦女買完菜回家，一彎腰用力開門，瞬間的劇痛讓她當場癱軟，兩天後連睡覺翻身都痛不欲生，就醫檢查發現是骨質疏鬆性脊椎壓迫性骨折惹禍。 根據衛福部資料顯示，50歲以上的台灣女性，每4位就有1位罹患骨質疏鬆症，比率達25%；50歲以上男性也有超過10%遭受骨質疏鬆的威脅，未來一旦發生髖關節骨折，不僅會造成生活品質下降，更增加失能臥床的風險，死亡率也相對增加許多。 初期症狀並不明顯 根據國民健康署的資料，人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰，之後骨量就會慢慢下降，女性停

  • 保健生活知識 | 增強抵抗力，從飲食調養下手，從小照料好體質，過敏不拉警報 | 10大高纖蔬果，清腸助排便好幫手
    過敏的原因很多，尤其台灣環境潮溼，過敏的頭號問題是「塵蟎」，目前並沒有保證斷根的祕方，但是可以透過改變生活方式，漸進改善孩子體質，與過敏原和平共處，減少嚴重的發作。 過敏性體質有時很難判別症狀，小朋友一直咳嗽，家長會誤以為只是感冒，醫師認為只要反覆咳嗽三周以上，症狀沒有改善，同時早晚較明顯時，以及開始活動時咳嗽加劇，可能要至醫院檢查是否有氣喘，氣喘也容易在過敏兒呼吸道感染時來搗亂，使症狀變得嚴重。 如何防治孩子的過敏症狀發作，是很多家長關心的問題，餵母乳可以增強孩子的抵抗力，孩子透過母乳中媽媽吃

  • 保健生活知識｜小心乾眼症上身｜ 老、中、青都要注意，眼睛乾癢別忽視，恐乾眼症報到！
    乾眼症不只是中老年人的疾病，更是流行的文明病。隨著平板電腦、智慧型手機等3C產品被年輕人大量使用後，加上空污影響，原本屬於45歲以上族群才會出現的乾眼症，已有年輕化的趨勢，常出現眼睛疲累、乾澀、揉眼等乾眼症狀。該如何預防乾眼症呢？ 乾眼症的症狀有哪些? 乾眼症是種很常見的眼科疾病，台灣盛行率為15%～25%。若放任乾眼症惡化，嚴重可能會傷害角膜、影響視力。 眼科資深主治醫師解釋，眼睛角膜表面覆有一層淚膜，淚膜由外至內分為油脂層、水液層與黏液層，只要油脂、水或黏液分泌不足，或是淚液品質不好，就會形成乾眼

  • 保健生活知識｜年終常見過敏5症狀｜ 大掃除掃出急性過敏源，有病史者小心！預防勝於治療
    過敏的人最怕塵封了一整年的灰塵，每年年終都要因大掃除導致過敏發作，搞得身心俱疲，或免不了要用各式各樣的清潔劑，這些都可能刺激呼吸道或造成皮膚過敏等不適。有請家醫科醫師來說明，大掃除容易掃出哪些不適症狀？究竟該怎麼做才能避免誘發過敏發作？ 氣喘病史者特別留意 過敏症狀1：過敏性鼻炎、氣喘》每到年底大掃除期間，門診最常見的過敏就屬呼吸道的過敏性鼻炎，尤其常見合併伴隨氣管發炎及過敏性的急性結膜炎。家醫科醫師解釋：「急性的症狀就是會突然感覺鼻塞、打噴嚏、流鼻水、流眼淚、黑眼圈、喉嚨癢癢到會一直想咳嗽

  • 保健生活知識｜適量攝取葉黃素｜維生素A、B、C、E吃起來，護眼有方明亮雙眸
    眼睛不好嗎？快吃點養眼的食物吧！飲食是保護眼睛的重要方法，小時候媽媽都會告訴我們，多吃紅蘿蔔，視力才會跟小白兔一樣好，但是養眼的食物，其實不只有紅蘿蔔，還有哪些食物能夠提供眼睛保健足夠的滋養呢？ 維生素Ａ護眼冠軍 維生素Ａ是營養素中護眼效果排行榜的冠軍！維生素Ａ可以幫助「視紫質」形成，使眼睛適應光線變化，在微弱光線下也能保持視力，如果缺少了維生素A，眼睛對黑暗環境的適應能力會減退，太過嚴重甚至導致「夜盲症」，也會有「乾眼症」及「角膜軟化症」的情況發生。 此外，維生素Ａ為脂溶性，攝取過多容易

  • 保健生活知識｜身體酸痛怎麼辦｜ 姿勢不良酸痛恐成病！改善身體酸痛，3個小動作緩解筋骨
    一到休假日就想要躺在床上滑手機、玩電腦遊戲嗎？當心姿勢不良、身體酸痛來報到！敏盛綜合醫院物理治療師許醫師說明，有些人會半躺在椅子上，好像後背空著的「沙發馬鈴薯坐姿」、駝背、翹腳、使用3C產品時頸部彎曲過多，當這些姿勢不良持續一段時間後，身體就會開始酸痛不適。 症狀持續1週，建議應至復健科就醫 若是暫時性酸痛可利用伸展放鬆緩解，長期姿勢不良則可能導致脊椎側彎、肌肉不平衡，甚至造成骨刺、坐骨神經痛等疾病，因此，若身體酸痛不適症狀變嚴重、或者持續1週以上時，建議到復健科就醫。 由於長期駝背會使胸部肌肉過緊、

  • 保健生活知識 | 睡不好怎麼辦? 失眠可能引發10大危機，9大好眠對策獻給你！
    根據台灣睡眠醫學會2019年的調查報告，台灣每10個人中就有1人有慢性失眠的問題。長期失眠的人，不僅晚上睡不著、睡不好而痛苦，也會影響到白天的精神狀況，可能會感覺自己的記憶力和專注力下降、免疫力變差、情緒也容易焦躁…等及其他病症。 三高、憂鬱、肥胖找上門，10大危機要注意 危機1：長痘、膚況差》睡不好會影響主導身體代謝平衡的內分泌系統運作，包括皮質素、生長激素、褪黑激素等分泌多寡，都會影響睡眠品質的好壞。夜晚皮質素分泌量會下降，褪黑激素與生長激素的分泌量增加，一旦內分泌的代謝不平衡，就會睡不好，成人臉上容