據瑞典體育與健康科學學院的研究顯示，男性可透過經常慢跑、騎自行車或游泳，罹患前列腺癌(即攝護腺癌)的機率有可能降低三分之一。
也就是說，每年心肺健康水平提高至少 3% 的人，罹患此疾病的風險降低了 35%。
研究人員分析了 57,652 名男性的體力活動水平、身高和體重指數 (BMI) 數據、生活方式和健康狀況資訊以及至少兩項心肺健康測試的結果。
年度心肺健康測量結果以身體在運動時所消耗的氧氣量來表示，並根據每年心肺水平增加超過 3%、下降超過 3% 及保持穩定進行分組來量測，也就是分為低、中和高呼吸健康組作為組別追蹤統計，以了解數據變化如何影響他們患有此疾病或死於此疾病的機率。
提升心肺健康 降低罹癌指數
在平均七年的追蹤期間，研究人員發現 592 名男性被診斷出罹患攝護腺癌，其中 46 人死於此疾病。其在英國醫學期刊發表的研究結果顯示，與健康狀況下降的人相比，健康狀況每年提高 3% 的人，罹患癌症的可能性低 35%。
在計算年齡、教育程度、測試年份、體重 (BMI) 和吸煙狀況等潛在影響因素後，增強心肺健康與前列腺癌風險降低 2% 相關，但與死亡無關。
但是，當根據心肺健康狀況是否有所提高、保持穩定或下降進行分組時，那些健康狀況每年提高 3% 或更多的人，比那些健康狀況下降的人罹患攝護腺癌的可能性要低 35%。
瑞典體育與健康科學學院的研究人員表示，研究結果凸顯了「支持大眾提高 CRF（心肺健康）或目標達到中等健康水平的重要性」。
攝護腺癌是男性常見癌症 英國近八分之一男性罹患
攝護腺癌是英國男性最常見的癌症，將近八分之一的男性在其一生中會被診斷出罹患攝護腺癌。
英國前列腺癌研究助理主任西蒙·格里維森（Simon Grieveson）表示：「這是一項有趣的分組研究，它補充了先前的研究，表明運動與降低前列腺癌的可能性之間可能存在關聯。雖然我們尚無法確定體力活動是否的確可以降低男性患前列腺癌或死於前列腺癌的風險，但持續保持健康體態和均衡的飲食，對每個男性的整體健康和福祉都有好處。 」
世界癌症研究基金會的馬特蘭伯特說：「眾所周知，保持較高水平的心肺健康活動對於我們的健康和長壽很重要，但它同時也可以預防某些疾病。而這項富有洞察力的研究，進一步證明了健康之類的風險因素在降低男性罹患攝護腺癌的機率扮演重要的角色。」
什麼是攝護腺癌？英國有多少人因此而失去生命？
在英國，每年有超過 52,300 名男性被診斷出患有攝護腺癌，每年有超過 11,800 名男性（即每 45 分鐘就有一名男性）死於攝護腺癌，而約有 11,400 名女性死於乳癌。這意味著在英國，攝護腺癌導致的死亡人數僅次於肺癌和腸癌。
在美國，這種疾病每年奪走 26,000 名男性的生命。儘管如此，它獲得的研究經費還不到乳癌的一半，而且該疾病的治療至少落後了十年。
據英國國家醫療服務體系 (NHS) 稱，前列腺癌通常發展緩慢，因此多年下來可能沒有任何跡象顯示患有前列腺癌。
如果癌症處於早期階段並且沒有引起症狀，則可採取「觀察等待」或「主動監測」的政策，有些患者如果在疾病的早期階段得到治療，是可以治癒的，但如果它是在晚期才被診斷出來的，當它已經擴散時，那麼治療的重點則是在緩解症狀。
目前攝護腺癌的檢測是較簡易的，準確的工具近年才剛開始出現。
科學家尚不確定導致攝護腺癌的原因，但年齡、肥胖和缺乏運動是已知的風險機率。
文章引用自英國《每日郵報MailOnline》
https://www.dailymail.co.uk/health/article-13023595/Fitness-levels-reduce-risk-prostate-cancer-third.html
