過敏的人最怕塵封了一整年的灰塵，每年年終都要因大掃除導致過敏發作，搞得身心俱疲，或免不了要用各式各樣的清潔劑，這些都可能刺激呼吸道或造成皮膚過敏等不適。有請家醫科醫師來說明，大掃除容易掃出哪些不適症狀？究竟該怎麼做才能避免誘發過敏發作？
氣喘病史者特別留意
過敏症狀1：過敏性鼻炎、氣喘》每到年底大掃除期間，門診最常見的過敏就屬呼吸道的過敏性鼻炎，尤其常見合併伴隨氣管發炎及過敏性的急性結膜炎。家醫科醫師解釋：「急性的症狀就是會突然感覺鼻塞、打噴嚏、流鼻水、流眼淚、黑眼圈、喉嚨癢癢到會一直想咳嗽。尤其是本身有過敏體質的人，更要注意做好防範措施，一不小心在打掃時吸入過敏物質，都可能引起急性過敏，造成身體組織胺釋放，進而導致發炎反應，其中又以有氣喘病史的人要更加注意，輕忽不得。」
過敏症狀2：急性結膜炎》除了呼吸道過敏外，結膜炎也是會因揚塵誘發的急性過敏反應。這種急性結膜炎會造成雙眼又紅又癢、有流淚不止的現象，當下可以在用生理食鹽水或人工淚液，先簡單沖掉過敏物質，再以冰敷紅腫的眼皮，注意切忌熱敷，以避免過敏發炎情況更加嚴重。他貼心提醒，曾有患者來求診時，急性結膜炎的眼睛已經紅腫到像乒乓球一樣大，因此建議大家，可以先簡單清潔後冰敷；皮膚過敏的時候也適用，可以幫助血管收縮，預防發炎狀況再擴大，後續再輔以藥物治療，就能有效緩解。
過敏症狀3：富貴手》富貴手是一種慢性刺激性的皮膚炎，尤其好發在常需要做家事的主婦、餐飲業者，以及需要確保手部無菌的醫護人員、美髮業者身上，共通點就是手部經常需要接觸水和各式清潔用品，長期下來，雙手就容易呈現脫皮、粗糙，碰到水的時候會又癢又痛，有時也會合併出現龜裂傷口。除了大量工作勞務會導致富貴手外，壓力也是造成皮膚發炎的可能原因之一，尤其年底一到，很多人常因為趕工作、忙掃除而誘發富貴手。
預防富貴手有幾個特別原則，包括：手部不能太濕、也不能太乾，也就是不能太常接觸水，同時又要注意保濕。建議要打掃碰水時，內層務必戴上棉質手套，外層選擇聚乙烯或丁腈手套，清潔完之後，記得擦上保濕品，也要注意自身的壓力調節，避免因為免疫力失調而造成過敏情況加劇。
急性蕁麻疹防患未然
過敏症狀4：蕁麻疹》富貴手是接觸型皮膚炎，急性蕁麻疹則是可能因為服用致敏的食物、藥物、環境誘因或被蚊蟲叮咬等，而引起的皮膚發炎。其中有高達50%的急性蕁麻疹是找不出病因的，而慢性蕁麻疹又更難找出確切的過敏主因，包括：溫度、看不見的壓力、情緒問題、流汗或是荷爾蒙變化等都有可能，門診上也有過因為年節大掃除，而導致急性尋麻疹發作的案例。
急性蕁麻疹來得快、去得也快，來去就像一陣風，所以又被稱為「風疹」，但還是可以防範於未然，因為急性蕁麻疹一發作，不僅會造成全身和臉部皮膚紅腫發癢難耐，還可能造成香腸嘴，嚴重的話，甚至會引起呼吸道水腫和過敏性休克，千萬不可不慎，以免毀了難得的年節假期。
過敏症狀5：濕疹、異位性皮膚炎》比起急性蕁麻疹可能會引起致命性的休克，濕疹和異位性皮膚炎相對風險較低，但是，困擾的程度也不少。而這兩種過敏皮膚炎的差異：「濕疹主要的症狀就是皮膚乾燥、局部發癢、紅腫、脫皮，甚至起水泡；而異位性皮膚炎多半好發在年幼時，可能有家族相關的過敏病史，皮膚病灶位於膝窩、肘窩、手腕、腳踝，呈現丘疹甚至合併苔癬化。
但是，年節掃除時的過敏源，還是有可能誘發這兩種皮膚發炎，有相關病史的人，一定要著長衣、長袖進行打掃，預防勝於治療。」
吃對食物提升抵抗力
飲食調養是增強抵抗力、改善體質的根本，不可忽略。例如可以常吃含有維生素A的食物，因為維生素A有保護氣管及潤肺的作用；維生素C有預防感冒、抗氧化等功能；鈣能增強氣管抗過敏的能力，同時要多吃新鮮且蛋白質豐富的食物，可以促進細胞的修復。
此外，益生菌近來非常熱門，但是到底它的角色如何？近來研究顯示，懷孕末期的婦女在產前二至四周服用益生菌，寶寶在二歲時，異位性皮膚炎發生率可減少五○％；新生寶寶在前六個月補充益生菌，二至四歲也可以降低溼疹的發生。
（文章摘自常春月刊）
