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保健生活知識庫

控血糖飲食不踩雷，營養師傳授安心吃月餅、柚子和烤肉大原則

非凡優購 | 2025-09-30
隨著飲食的精緻化，台灣罹患糖尿病的國人比例日益增加且逐年上升，糖尿病患者須控制醣⋯
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中秋吃柚子要小心 | 這些藥物別和柚子一起吃

非凡優購 | 2025-09-30
中秋佳節將至，許多人會準備文旦柚子，邊賞月邊享用清香果肉。然而，若您正在服藥，就⋯
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長輩喝茶好處多 | 紅茶助降骨質疏鬆與髖關節骨折風險

非凡優購 | 2025-09-30
大家都知道想預防骨質疏鬆、骨折，要多補充鈣質含量高的食物，此外，也要適量⋯
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三高剋星苦瓜：從中醫智慧到現代科學的雙重肯定

非凡優購 | 2025-09-23
現代人生活忙碌，飲食又常偏重油、鹽、糖，導致「三高」( 高血壓、高血糖、高血脂&⋯
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你有在吃葉黃素護眼嗎？ | 葉黃素正確補充5守則

非凡優購 | 2025-09-15
現在滿街都是低頭族，大多數人的眼睛都普遍過度使用，因此，許多人開始吃起葉黃素來護⋯
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胃食道逆流好不了！ | 營養師點名「這7類食物」別再吃，醫推8種食物助修復

| 2025-01-24
曾有患者因長期咳嗽、卡痰，總覺得喉嚨卡卡的，看了耳鼻喉科都沒有改善，直到朋友揪做⋯
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保健生活知識庫

控血糖飲食不踩雷，營養師傳授安心吃月餅、柚子和烤肉大原則

2025-09-30
營養食尚

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2025-09-30
生活保健

長輩喝茶好處多 | 紅茶助降骨質疏鬆與髖關節骨折風險

2025-09-30
健康新知

三高剋星苦瓜：從中醫智慧到現代科學的雙重肯定

2025-09-23
營養食尚

你有在吃葉黃素護眼嗎？ | 葉黃素正確補充5守則

2025-09-15
營養食尚

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2025-01-24

男性必看！ | 生活習慣簡單1轉變 攝護腺癌風險大降35％

2025-01-24

吃到蘇丹紅別緊張 | 營養師盤點5絕招，加速毒素排出體外

2025-01-24

長輩變瘦、走路變慢注意！ | 「5跡象」中了恐肌少症上身 運動助改善，還要補充1營養素

2025-01-24

過年吃得太猖狂！ | 營養師激推「1減肥菜單」比168更有感，澱粉也能助燃脂，玉米上榜

2025-01-24

跑馬拉松猝死頻傳！ | 醫示警心肌梗塞「3大危險訊號」，教你跑前關鍵5招護心、平時4要訣暖心

2025-01-24

吃飽就想睡？ | 血糖長期降不下來，從頭到腳都有可能病變，10穩定血糖好食材，沙丁魚也上榜

2025-01-24

脂肪肝要注意！ | 吃素也會得！專家警告「7件事」小心變肝癌，飲食避開２地雷，養成護肝8項好習慣

2025-01-24

預防失智！ | 10狀況要警覺，科學家公認改善6原則，每天喝2杯「這飲品」也可以

2025-01-24

天冷關節痛、血液循環差！ | 醫推「4大護骨食物」常多吃，「4種運動」防關節磨損、退化

2025-01-24

癌症免疫細胞治療新趨勢，16種癌症可使用 | 彩虹飲食579，揭開抗癌關鍵密碼

2025-01-24

罹癌最怕復發！ | 專家公開「抗癌3訣竅」，降低罹癌風險「10大最佳食物」

2025-01-24

中年男頻夜尿７原因 | 頻夜尿恐攝護腺出問題，保健品關鍵在足量攝取

2025-01-24

膝蓋痛不一定是骨質疏鬆 | 存骨本30歲是關鍵 4招日常習慣養成績優「骨」

2025-01-24

保健食品排行榜 | 台灣人最愛吃哪種?能幫助腸道維持功能、改善8疾病! 身體健康的人需要補充嗎?

2025-01-24

葉黃素不只護眼 | 「3大益處」曝睡眠也有幫助 藥師揭「常見5誤解」及「正確服用方式」

2025-01-24

心血管問題年輕化 | 小心！3習慣藏地雷！8成心臟疾病可預防，4種保健食品防三高

2025-01-24

番茄紅了，醫生的臉就綠了 | 連吃番茄降罹癌指數，專家認證1吃法更有效！

2025-01-24

認識UCII(UC2) | UCII(UC2)是什麼?為什麼關健部位保養要靠它?!3分鐘讓你改變行動力

2025-01-24

認識SDCP | 食品級抗骨鬆，SDCP搭配維生素D，營養加乘更輕鬆

2025-01-24

認識瑪卡和南瓜籽油 | 攝護腺肥大別只補鋅，保養攝護腺「6種食物」趁年輕要多吃

2025-01-24

需要益生菌的6大理由 | 不只免疫調節！你知道益生菌也能助抗憂鬱嗎?

2025-01-24

守護靈魂之窗 | 3C時代長期使用眼睛，要補充哪些營養素?葉黃素食用注意事項!

2025-01-24

認識益生菌 | 益生菌百百種，你適合哪幾種?

2025-01-24

為什麼逾50歲頻跑廁所？ | 男人的長壽病，攝護腺肥大6症狀+3大檢查！

2025-01-24

1+1大於2 | 不是單吃益生菌就能保護腸道，加上益生元更能提升免疫力

2025-01-24

愈吃愈瘦！ | 營養師讚「6種食物」剷除體脂肪，1助燃脂飲品不少人天天都在喝

2025-01-24

拒絕乳癌 | 乳房常見7毛病及自我簡易檢測法，姐姐妹妹學起來！

2025-01-24

小心乾眼症上身｜ 老、中、青都要注意，眼睛乾癢別忽視，恐乾眼症報到！

2025-01-24

中醫師盤點秋天必做5件事 | 秋天養肺，重美膚，還能提高免疫功能！

2025-01-24

認識腸病毒 | 酒精殺不死腸病毒，腸病毒也不一定會拉肚子！預防病毒居家照護4秘訣

2025-01-24

退化性關節炎怎麼辦? | 你最想知道的關節Q&A，5大問題讓專家來解答

2025-01-24

血糖、血壓控制不佳，小心影響腎功能！ 身體4症狀都是在告誡你注意

2025-01-24

適量攝取葉黃素｜維生素A、B、C、E吃起來，護眼有方明亮雙眸

2025-01-24

身體酸痛怎麼辦｜ 姿勢不良酸痛恐成病！改善身體酸痛，3個小動作緩解筋骨

2025-01-24

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小心末梢循環不良｜ 現代人常見相關疾病 健康恐怖殺手

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骨質疏鬆怎麼辦｜戒斷8大生活壞習慣，5大類含鈣食物多補充

2025-01-24

睡不好怎麼辦? 失眠可能引發10大危機，9大好眠對策獻給你！

2025-01-24

增強抵抗力，從飲食調養下手，從小照料好體質，過敏不拉警報 | 10大高纖蔬果，清腸助排便好幫手

2025-01-24
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