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保健生活知識庫

吃飽就想睡？ | 血糖長期降不下來，從頭到腳都有可能病變，10穩定血糖好食材，沙丁魚也上榜

| 2025-01-24
日常飲食攸關血糖的控制，據研究顯示，飲食中攝取較多的蛋白質、多元不飽和脂肪酸、高⋯
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脂肪肝要注意！ | 吃素也會得！專家警告「7件事」小心變肝癌，飲食避開２地雷，養成護肝8項好習慣

| 2025-01-24
現代人吃得好、睡得好，不僅三高容易找上門，就連肝臟也被養成肥肥胖胖的「脂肪肝」。⋯
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預防失智！ | 10狀況要警覺，科學家公認改善6原則，每天喝2杯「這飲品」也可以

| 2025-01-24
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科主任楊宗翰指出，臺灣65歲以上人口占總人口比⋯
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天冷關節痛、血液循環差！ | 醫推「4大護骨食物」常多吃，「4種運動」防關節磨損、退化

| 2025-01-24
一名30幾歲男性，每天使用電腦超過10小時，荒廢原本的運動習慣，結果在短短一個月⋯
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癌症免疫細胞治療新趨勢，16種癌症可使用 | 彩虹飲食579，揭開抗癌關鍵密碼

| 2025-01-24
根據最新公布的國人10大死因之中，癌症已蟬連41年的冠軍，大家也總是聞癌色變，其⋯
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罹癌最怕復發！ | 專家公開「抗癌3訣竅」，降低罹癌風險「10大最佳食物」

| 2025-01-24
說到最可怕的疾病，相信大家都會想到蟬聯國人10大死因之首的「癌症」， 台灣癌症⋯
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保健生活知識庫

胃食道逆流好不了！ | 營養師點名「這7類食物」別再吃，醫推8種食物助修復

2025-01-24

男性必看！ | 生活習慣簡單1轉變 攝護腺癌風險大降35％

2025-01-24

吃到蘇丹紅別緊張 | 營養師盤點5絕招，加速毒素排出體外

2025-01-24

長輩變瘦、走路變慢注意！ | 「5跡象」中了恐肌少症上身 運動助改善，還要補充1營養素

2025-01-24

過年吃得太猖狂！ | 營養師激推「1減肥菜單」比168更有感，澱粉也能助燃脂，玉米上榜

2025-01-24

跑馬拉松猝死頻傳！ | 醫示警心肌梗塞「3大危險訊號」，教你跑前關鍵5招護心、平時4要訣暖心

2025-01-24

吃飽就想睡？ | 血糖長期降不下來，從頭到腳都有可能病變，10穩定血糖好食材，沙丁魚也上榜

2025-01-24

脂肪肝要注意！ | 吃素也會得！專家警告「7件事」小心變肝癌，飲食避開２地雷，養成護肝8項好習慣

2025-01-24

預防失智！ | 10狀況要警覺，科學家公認改善6原則，每天喝2杯「這飲品」也可以

2025-01-24

天冷關節痛、血液循環差！ | 醫推「4大護骨食物」常多吃，「4種運動」防關節磨損、退化

2025-01-24

癌症免疫細胞治療新趨勢，16種癌症可使用 | 彩虹飲食579，揭開抗癌關鍵密碼

2025-01-24

罹癌最怕復發！ | 專家公開「抗癌3訣竅」，降低罹癌風險「10大最佳食物」

2025-01-24

中年男頻夜尿７原因 | 頻夜尿恐攝護腺出問題，保健品關鍵在足量攝取

2025-01-24

膝蓋痛不一定是骨質疏鬆 | 存骨本30歲是關鍵 4招日常習慣養成績優「骨」

2025-01-24

保健食品排行榜 | 台灣人最愛吃哪種?能幫助腸道維持功能、改善8疾病! 身體健康的人需要補充嗎?

2025-01-24

葉黃素不只護眼 | 「3大益處」曝睡眠也有幫助 藥師揭「常見5誤解」及「正確服用方式」

2025-01-24

心血管問題年輕化 | 小心！3習慣藏地雷！8成心臟疾病可預防，4種保健食品防三高

2025-01-24

番茄紅了，醫生的臉就綠了 | 連吃番茄降罹癌指數，專家認證1吃法更有效！

2025-01-24

認識UCII(UC2) | UCII(UC2)是什麼?為什麼關健部位保養要靠它?!3分鐘讓你改變行動力

2025-01-24

認識SDCP | 食品級抗骨鬆，SDCP搭配維生素D，營養加乘更輕鬆

2025-01-24

認識瑪卡和南瓜籽油 | 攝護腺肥大別只補鋅，保養攝護腺「6種食物」趁年輕要多吃

2025-01-24

需要益生菌的6大理由 | 不只免疫調節！你知道益生菌也能助抗憂鬱嗎?

2025-01-24

守護靈魂之窗 | 3C時代長期使用眼睛，要補充哪些營養素?葉黃素食用注意事項!

2025-01-24

認識益生菌 | 益生菌百百種，你適合哪幾種?

2025-01-24

為什麼逾50歲頻跑廁所？ | 男人的長壽病，攝護腺肥大6症狀+3大檢查！

2025-01-24

1+1大於2 | 不是單吃益生菌就能保護腸道，加上益生元更能提升免疫力

2025-01-24

愈吃愈瘦！ | 營養師讚「6種食物」剷除體脂肪，1助燃脂飲品不少人天天都在喝

2025-01-24

拒絕乳癌 | 乳房常見7毛病及自我簡易檢測法，姐姐妹妹學起來！

2025-01-24

小心乾眼症上身｜ 老、中、青都要注意，眼睛乾癢別忽視，恐乾眼症報到！

2025-01-24

中醫師盤點秋天必做5件事 | 秋天養肺，重美膚，還能提高免疫功能！

2025-01-24

認識腸病毒 | 酒精殺不死腸病毒，腸病毒也不一定會拉肚子！預防病毒居家照護4秘訣

2025-01-24

退化性關節炎怎麼辦? | 你最想知道的關節Q&A，5大問題讓專家來解答

2025-01-24

血糖、血壓控制不佳，小心影響腎功能！ 身體4症狀都是在告誡你注意

2025-01-24

適量攝取葉黃素｜維生素A、B、C、E吃起來，護眼有方明亮雙眸

2025-01-24

身體酸痛怎麼辦｜ 姿勢不良酸痛恐成病！改善身體酸痛，3個小動作緩解筋骨

2025-01-24

年終常見過敏5症狀｜ 大掃除掃出急性過敏源，有病史者小心！預防勝於治療

2025-01-24

小心末梢循環不良｜ 現代人常見相關疾病 健康恐怖殺手

2025-01-24

從「非常律師禹英禑」認識自閉症｜活在孤獨中的自閉症，用積極療育協助發揮潛能

2025-01-24

骨質疏鬆怎麼辦｜戒斷8大生活壞習慣，5大類含鈣食物多補充

2025-01-24

睡不好怎麼辦? 失眠可能引發10大危機，9大好眠對策獻給你！

2025-01-24

增強抵抗力，從飲食調養下手，從小照料好體質，過敏不拉警報 | 10大高纖蔬果，清腸助排便好幫手

2025-01-24
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