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保健生活知識庫

保健品一把吞？營養師點名「這6種組合」效果打折還傷身 鈣+魚油恐便秘

非凡優購 | 2026-01-09
吃錯比沒吃更慘！現代人工作忙、壓力大 超愛吃保健營養品，有的人一口氣全⋯
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保健生活知識庫

保健品一把吞？營養師點名「這6種組合」效果打折還傷身 鈣+魚油恐便秘

2026-01-09
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營養師推薦6大抗老食物　吃出由內而外的青春力

2026-01-02
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為什麼吃完就脹氣？ 營養師點名「5大元兇」：第4種很多人天天喝

2026-01-02
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2025-12-24
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銀髮族腸胃保健秘訣：5招照顧你的消化力

2025-12-12
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2025-12-12
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​​​​​​​番茄每天吃1顆，降血壓、抗發炎、護攝護腺！「這樣吃」效果翻倍 醫大推

2025-11-27
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2025-11-24
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麵包「先冷凍再烤」比較健康？專家給答案 這1種吃法照樣血糖飆、還會變胖

2025-11-10
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2025-11-04
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夜尿頻繁每次卻2、3滴？ 醫揪「關鍵病因」男人40要留意

2025-10-28
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吃南瓜別去籽！醫認證「南瓜籽8大意想不到好處」 穩血糖、防高血壓還可顧泌尿道

2025-10-27
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大蒜這樣吃最浪費、有效成分全破壞！ 專家曝：切碎「多這1步」才能吃進大蒜素

2025-10-14
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入秋眼睛容易乾！點人工淚液也沒用？ 中醫師公開滋潤雙眼解方

2025-10-09
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控血糖飲食不踩雷，營養師傳授安心吃月餅、柚子和烤肉大原則

2025-09-30
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中秋吃柚子要小心 | 這些藥物別和柚子一起吃

2025-09-30
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2025-09-30
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2025-09-23
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2025-09-15
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吃到蘇丹紅別緊張 | 營養師盤點5絕招，加速毒素排出體外

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長輩變瘦、走路變慢注意！ | 「5跡象」中了恐肌少症上身 運動助改善，還要補充1營養素

2025-01-24

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2025-01-24

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2025-01-24

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2025-01-24

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2025-01-24

預防失智！ | 10狀況要警覺，科學家公認改善6原則，每天喝2杯「這飲品」也可以

2025-01-24

天冷關節痛、血液循環差！ | 醫推「4大護骨食物」常多吃，「4種運動」防關節磨損、退化

2025-01-24

癌症免疫細胞治療新趨勢，16種癌症可使用 | 彩虹飲食579，揭開抗癌關鍵密碼

2025-01-24

罹癌最怕復發！ | 專家公開「抗癌3訣竅」，降低罹癌風險「10大最佳食物」

2025-01-24

中年男頻夜尿７原因 | 頻夜尿恐攝護腺出問題，保健品關鍵在足量攝取

2025-01-24

膝蓋痛不一定是骨質疏鬆 | 存骨本30歲是關鍵 4招日常習慣養成績優「骨」

2025-01-24

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2025-01-24

葉黃素不只護眼 | 「3大益處」曝睡眠也有幫助 藥師揭「常見5誤解」及「正確服用方式」

2025-01-24

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2025-01-24

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2025-01-24

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1+1大於2 | 不是單吃益生菌就能保護腸道，加上益生元更能提升免疫力

2025-01-24

愈吃愈瘦！ | 營養師讚「6種食物」剷除體脂肪，1助燃脂飲品不少人天天都在喝

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2025-01-24

中醫師盤點秋天必做5件事 | 秋天養肺，重美膚，還能提高免疫功能！

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認識腸病毒 | 酒精殺不死腸病毒，腸病毒也不一定會拉肚子！預防病毒居家照護4秘訣

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增強抵抗力，從飲食調養下手，從小照料好體質，過敏不拉警報 | 10大高纖蔬果，清腸助排便好幫手

2025-01-24
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